[回答] 女士来到一定年纪，要留意的事宜比较多，尤其是在对60岁上下的女士，也是要留意本身是不是绝经，如果有绝

[回答] 首先要避免过度的劳累，应该保证良好的睡眠，适当有氧运动，多吃些当季节新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、深海鱼等，可以改善体质；同时，由于绝经后卵巢开始衰弱，这时候容易出现雌激素水平偏低，钙质缺乏的现象。所以可以选择大豆异黄酮胶囊，平时多吃些大豆、小米、黑豆、阿胶等食物，配合骨头排骨汤。

[回答] 当女性绝经以后，这时候身体免疫力会出现持续的下降，很容易受到一些疾病的侵袭，这时候一定要注重保养，要

[回答] 女性随着年龄的增长，雌性激素分泌逐渐减少，就会出现月经不调或者绝经的现象。出现年龄一般在45到55岁之间，女性绝经后，要注意保养，建议要增加体育运动，保证充足的睡眠，作息时间要合理，避免熬夜，放松心态。在饮食上注意调整，饮食多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充大豆异黄酮，吃豆类，喝豆浆、蜂蜜，补充雌性激素的同时提高自身免疫力，多参加社会活动，保持年轻心态。

[回答] 女性对自身保养一定要全面进行，有很多女性在对自身保养上，都是比较随意，这样的做法对自身没有任何好处的

[回答] 女性在绝经之后一定要更加注重卵巢的保养，因为进入绝经之后，女性的身体会发生很大的变化，情绪也会因此而

[回答] 女人随着年纪的不断增长，各种妇科疾病也随之而来，表面上的疾病我们可以及时预防和治疗，而内在的一些我们

[回答] 女人们到了绝经期的时候，体内的雌性激素会大大下降，这会导致身体出现很多变化，比如出现潮热，或者情绪波

[回答] 每个女性都是要经历绝经期的，大家都知道女性在进入到绝经期之后，是会出现衰老的，而且衰老的要比没绝经前

[回答] 绝经对于身体的不良影响是巨大的，尤其影响外观，所以不少绝经的人都在考虑如何恢复月经。专家建议，建立良