[回答] 人一天中运动的黄金时间段为下午的4:00-5:00，经过多半天工作以后人们的肌肉、韧带已经得到了充分活动，心率、血压也相对趋于平稳，所以可以进行较为剧烈的有氧运动，如游泳、打球、慢跑、健身等。下午的4:00-5:00仍然是上班时间段，运动对于上班族来说根本不可能，因此有的上班族就把运动时间推到了下午的5:30-6:30进行，这个时间正处于傍晚阶段，太阳还没有下山仍然阳气充足，这段时间锻炼能够使一天的营养物质很好的被体内吸收，且与晚饭时间也没有冲突。

[回答] 身体是上天给予人们最为宝贵的财富，为了自身的身体健康，每天适当的锻炼是十分有必要的。锻炼的方法有很多

[回答] 古人讲闻鸡起舞，健身的时候在早上，但是现在生活中，早晨的空气中二氧化碳多，污染重，不适合运动。现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

[回答] 流产分为药物流产和人工流产，不同的流产方式时间要求不同，首先药物流产一般要求妊娠49天内进行，人工流产的话，一般妊娠12周内都是可以的。无论哪种流产方式，都是需要首先彩超确诊宫内孕后才可以进行的，如果药物流产的话，需要注意用药后观察出血情况，12小时内复查彩超确诊下孕囊有没有排出，如果是无痛人工流产的话需要注意术前空腹4到6个小时，以免手术中引起误吸。

[回答] 现在很多人都比较喜欢家里有一个孩子，觉得那样比较负担轻一些，而且一个孩子容易照顾。除此之外现在的计划

[回答] 药流最佳的时间是怀孕前49天内。在服用药物流产时，一定要在医生的指导下用药，避免盲目用药，以免发生意外，对身体造成一定的影响，药流以后一定要注意休息，3-5天下床活动，两周以后可以正常上班出门，但一定要避免重体力劳动，同时在饮食上一定要给予高营养，高维生素，高蛋白饮食。不仅可以使身体快速的恢复，还可以提高免疫力，避免其他疾病的发生。

[回答] 药物流产是现代早孕女性朋友常用的一种流产方式，在怀孕的49天以内，是做药物流产的最佳时间，这是由于在这一时间内做药物流产，副反应轻，成功率高等，所以建议女性最好是在这一时间内做药物流产为宜。药物流产的过程一般需要3-4天，期间会有一定的不良反应，恶心、腹痛，少数妇女还会有痉挛性腹痛，对健康也会有一定影响，如果药物流产后出血时间长、出血量多，还会导致贫血和感染，所以一定要在医生指导下进行药流，药流以后一定要注意休息，增加营养。

[回答] 生命在于运动，运动能让人健康年轻也是减少疾病的方法，人活着就得运动。但是什么时间段做什么样的运动也是

[回答] 给新生儿洗澡，就是说给级新生宝宝洗澡。这但是一件大事儿，初学者母亲经常被弄得手足无措不得要领。温度、

[回答] 在我们的日常生活中，火疗和拔罐针灸一样，也是属于一种中医保健方式。如今，许多人经常进行火疗来调节身体