南方健康
下半身肥胖怎么减肥
2019年11月11日
形成下半身胖有两种原因:一种原因是由于微胖体质导致的,这类人在瘦身的时候一定要注意采取合理的方法。如果方法不当,会造成体重反弹,从而不利于瘦身。还有一种原因是由于不合理的饮食造成的,建议平时要制定合理的饮食方案,并且严格遵循,平时不要吃含糖量高的食物。另外也要坚持做运动,可以选择跑步,打羽毛球,乒乓球,爬山,旅行等,这些对减肥都是比较有效果的,在减肥期间不建议使用任何减肥产品以及减肥贴,这些对身体是有伤害的。
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