枇杷健康
养胃食物有哪些
2019年12月19日
具有养胃功能的食物如谷类、粗杂粮类、黑米、薏米、玉米、小米、荞麦、燕麦等。坚谷类食物如核桃、松子、榛子等,蛋白质高的食物如鸡蛋、豆制品,与鹅肉、鸡肉、猪肉、牛肉、贝类、虾类等,含膳食纤维多的食物如凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴笋、山药、南瓜、红薯、菜花、洋葱、木耳等。养胃饮食的原则要营养搭配均衡,多吃杂粮和果蔬,营养均衡能够保证身体所需的膳食纤维、矿物质、维生素的摄入,促进消化吸收,提高人体的抵抗力减少肠胃疾病的发生。
相关推荐
养胃的食物有哪些,推荐日常养胃食物
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着人们生活压力的增强,再加上不合理的饮食习惯,患有胃部疾病的人越来越多。胃部的疾病不仅影响人们的消
夏季养胃食物有哪些
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生活有很多人都会出现肠胃不好的现象,肠胃不好的人不但要承受身体上的折磨,对于一些食物也要远离,所以我
健胃养胃食物有哪些?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在很多白领都不注意自己的饮食习惯,吃饭不规律,喜欢经常吃宵夜,久而久之胃病也就来了。其实除了吃药治
8大食物助你养胃 养胃的食物有哪些
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 春天到了,春天是养胃的好季节,如何养胃成了人们心中的问题,养胃的食物有哪些呢?今天就让给大家来介绍一
养胃的食物有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 养胃的食物主要有以下几种: 第一,小米。小米有健脾的作用特别适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。小米可以预防呕吐反胃,煮小米粥等小米粥冷却沉淀后可以看到粥上漂浮着粘稠物,也就是我们所说的粥油,粥油可以健脾补元气益肾,非常适合胃溃疡、慢性胃肠炎的患者使用,所以说在日常生活中可以多吃一些小米。 第二,山药。山药具有健脾益气的功效常,常吃可以增强人体的免疫力,山药中含有淀粉酶可以加速碳水化合物的代谢,促进胃肠蠕动,加快肠胃的食物的代谢,适合脾胃虚弱消化不良的人使用。
养胃的食物 吃哪些食物可以养胃?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在的人生活条件好了,每天都要出去应酬,每天都喝酒,还吃一些油腻食物。导致自己的身体越来越差,特别是
补肾养胃的食物有哪些?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 补肾养胃的食物有很多。我们先从一方面说那就是补肾,补肾的食物有很多我们可以吃韭菜,还有红豆,黑豆等豆
养胃的最佳食物有哪些?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们都知道胃部主要是依靠在平时饮食调养的,只有养成比较科学健康的膳食习惯,才能够让消化等功能正常的进
秋季吃什么养胃 秋季养胃的食物有哪些?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严
养胃的食物有哪些呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 想要有一个健康的身体,胃部的保健是一定要做好的,很多朋友都在寻找养胃的方法,其实最好的养胃方法,就是
已经到底了