[回答] 第一、吃枣最大的好处就是能够补血，使人的气色变好。（如：脸色红润，精神气爽）同时还能提高睡眠质量，具有养心安神的功能效。 第二、红枣含有丰富的铁、维生素、矿物质及一定量的蛋白质，还含有果糖、果酸，吃了红枣不但有补血、宁心安神的功效，还可以治疗脾胃虚寒引起的腹泻。 第三、红枣还具有美容养颜、活血止痛、润肠通便的功效。

[回答] 吃鲜枣的好处有： 1.面色红润，枣中富含铁对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，效果通常是药物所不能比拟的，红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使细胞迅速形成老死细胞很快被消除，并且能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。 2.肌肤润泽，红枣的营养十分丰富，维生素c和维生素p含量最高，居各种水果之冠，在新鲜红枣中维生素c的含量比柑橘高7-10倍，是苹果的75倍，一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表，但和鲜枣相比却逊色十几倍，常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。 吃枣的坏处有： 1.红枣是滋补调养的佳品，可以经常使用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多，腹胀的问题，而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。 2.坏牙，红枣高含糖量对牙齿有一定的伤害，如果吃太多红枣却没有饮用足够的水很容易蛀牙，已经患上牙病的人更是不宜食枣。 3.红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用萝卜中含有坏血酸酶，黄瓜中含有维生素分解酶这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

[回答] 女人吃阿胶这是天经地义的事情，因为阿胶对于女人的身体保健来说，可以起到很大的作用，补血益气，尤其是身

[回答] 现在的很多女性朋友们都会十分爱吃枣子，比如说红枣，红枣是十分补血的一种神食物，而且红枣又具有其他的祛

[回答] 冬枣是一种营养价值比较高的水果，在秋天的时候，冬枣上市的季节，很多人都比较喜欢吃。对孕妇来说，适当的

[回答] 女性在经期的时候会有很多的禁忌，在饮食方面不能吃辛辣的食物，不能吃凉的食物，尤其是如果有痛经的情况还

[回答] 红枣在目前比较常见，本身很多人都以为这是一种女性的滋补之品，只有女性朋友才可以多吃，其实红枣男性也可

[回答] 枣是一种滋补养颜的食物，对身体有很多益处，主要表现为以下几个方面: 一、含有的蛋白质和脂肪以及丰富的维生素，可以有效地增强机体的免疫力。 二、健胃消食，用于治疗食物不振的患者，可以增加食欲。 三、可以镇静安神，用于失眠症的患者。 四、可以养血美容，防治贫血，有效的改善肤色。 五、具有抗疲劳的功效，适用于经常体力工作的劳动者。 六、有效的抗肿瘤，抑制癌细胞的扩散。

[回答] 秋天到了，又到了北方的大枣下市的时候，市场各种大小的枣很是吸引人，吃枣有很多的好处，也是老少皆宜的水

[回答] 枣是我们非常熟悉的一种水果，经常吃枣是可以起到很好的养生功效和保健的作用，枣里面含有丰富的维生素特别