枇杷健康
怎么确定是筋膜炎
2020年01月12日
孔清泉
脊柱外科 主任医师
四川大学华西医院
三甲
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怎么确定是筋膜炎
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
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对于筋膜炎的诊断主要是根据病人的临床症状、查体以及辅助检查来确定。一般筋膜炎发病以后,会有局部的疼痛,特别是在反复的活动时,疼痛会有明显的加重,晨起时筋膜炎的部位会有僵硬的情况,活动后症状会有减轻,但是长时间活动,症状又会明显的加重。 再就是局部有明显的压痛,还会触及到筋膜炎炎性的结节和条索征等,并且辅助学检查,局部没有明显的增生或者是有明显的组织牵拉损伤的情况。另外病人如果没有外伤史,基本就可以确定是筋膜炎的发生,这种情况主要是慢性劳损导致的。
怎么确定是筋膜炎
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
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对于筋膜炎的诊断主要是根据病人的临床症状、查体以及辅助检查来确定,一般筋膜炎发病以后,会有局部的疼痛,特别是在反复的活动时,疼痛会有明显的加重,晨起时筋膜炎的部位会有僵硬的情况,活动后症状会有减轻,但是长时间活动,症状又会明显的加重。 再就是局部有明显的压痛,还会触及到筋膜炎炎性的结节和条索征等,并且辅助学检查,局部没有明显的增生或者是有明显的组织牵拉损伤的情况。 再就是病人如果没有外伤史,而导致了这种情况,基本就可以确定是筋膜炎的发生,这种情况主要是慢性劳损导致的。
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筋膜炎怎么锻炼
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三甲
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筋膜炎的锻炼包括以下几种方式。 第一、俯卧在床上,去掉枕头,双手放在背后慢慢的用力,挺胸抬头,让头胸离床,膝关节此时要伸直,两个大腿要使劲往后、离开床,坚持五秒钟然后放松。 第二、五点支撑锻炼。建议仰卧床上,去掉枕头,膝盖弯曲,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,双肩、双肘、双脚五点来支撑身体,坚持五秒钟。 第三、俯卧于床上,先双手、双下肢交替举抬,双下肢同时抬起,下半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床,坚持30分钟。
筋膜炎怎么锻炼
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
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筋膜炎的锻炼包括以下几种方式。 第一、俯卧在床上,去掉枕头,双手放在背后慢慢的用力,挺胸抬头,让头胸离床,膝关节此时要伸直,两个大腿要使劲往后、离开床,坚持五秒钟然后放松。 第二、五点支撑锻炼。建议仰卧床上,去掉枕头,膝盖弯曲,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,双肩、双肘、双脚五点来支撑身体,坚持五秒钟。 第三、俯卧于床上,先双手、双下肢交替举抬,双下肢同时抬起,下半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床,坚持30分钟。
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