[回答] 补充维生素c的水果主要有以下几种： 1、酸枣。每一百克酸枣中约含维生素c九百毫克，是众多食物中维生素c含量最高的，这种酸枣仁可以入药，有安神镇定的作用，主要针对神经衰弱、失眠等症状。它的果实里富含维生素c，每天吃适量，可以补充身体所需的维生素c。 2、猕猴桃。每一百克猕猴桃约含维生素c四百二十四毫克，它含有的维生素c有助于降低血液中的胆固醇，还具有扩张血管、辅助降低血压、加强心脏肌肉力量的作用。定期吃猕猴桃以降低血中的胆固醇，还可以作为一种饮料治疗坏血病。 3、芭乐。每一百克芭乐中约含维生素c二百四十三毫克，属于维生素c含量比较高的一种水果，含有较高的维生素a、纤维素和磷、钾、镁等微量元素。 4、黄金奇异果。每一百克里约含有维生素c一百三十毫克，是柳橙含量的两倍。 5、草莓。草莓一百克中含有维生素c约85毫克，被誉为水果皇后的草莓，维生素c的含量也不低。 6、柳橙。每一百克柳橙中含维生素c约59毫克，柠檬含有的维生素量与柳橙相同。

[回答] 维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C可以提高人体抵抗疾病的能力，缺乏维生素C，身体就会出现一系列问题，例如免疫力低下、牙龈出血、口腔溃疡、脚气等等。富含维生素C的水果有很多，例如猕猴桃、鲜枣、草莓、橙子、柿子、枇杷等等。除了水果，一般的新鲜绿叶蔬菜都富含维生素C另外需要注意，食用的水果和蔬菜都必须是新鲜的。

[回答] 补充维生素c的好处有以下几种: 第一种，能够促进骨胶原的生物合成，还利于创伤口的愈合，促进氨基酸中的酪氨酸和色氨酸的代谢，从而达到延长机体的寿命的功效。 第二种，补充维生素c可以改善脂肪和胆固醇的代谢，能够达到预防心血管疾病的功效，还能够促进骨骼的发育，防止关节炎，腰腿疼等症状。 第三种，解毒，因为维生素c可以缓解铅，汞等对身体的伤害。

[回答] 人体需要各种各样微量元素，才能够保证其一切正常的运作，维生素C就是很重要的一种营养元素，报名参加着人

[回答] 肠炎是临床上的常见疾病，各个年龄阶段的人都可能会有肠炎的问题出现。因为肠炎对肠胃功能以及排便都会有所

[回答] 肠炎是临床上的常见疾病，各个年龄阶段的人都可能会有肠炎的问题出现。因为肠炎对肠胃功能以及排便都会有所

[回答] 维生素C是氧化还原剂，它对人体有非常大的好处，对于胃黏膜的修复以及清除氧自由基、保护黏膜、改善皮肤功能，都有很大的帮助。在生活中，经常吃的蔬菜、水果都有一定的维生素C。对于蔬菜类的，可以经常吃到辣椒、菠菜，含有维生素C是非常多的。对于新鲜的水果，比如猕猴桃、柠檬、木瓜、草莓、香蕉、苹果、山楂等，这一类的维生素依次减少，即维生素C含量最多的应该是猕猴桃类的。在饮食上，需要注意大量的喝水，多注意劳逸结合。对于维生素C的摄入，建议最好营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果的同时，尽可能吃其他的粗粮食物，注意营养的均衡调整。

[回答] 现在的很多家庭有了孩子以后，整个家庭的重心都是以孩子为主，在孩子小的时候都需要补充各种的营养，甚至是

[回答] 富含维生素C的水果有很多，比如苹果、梨、橙子、柚子、酸枣、草莓、橘子、柠檬、山楂、猕猴桃、柿子、龙眼、石榴等。有的一些蔬菜里面含有的维生素C也不少，像西红柿、黄瓜、小白菜、油菜、娃娃菜、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花椰菜、辣椒、毛豆、藕、南瓜、红薯等。摄入适量的维生素C有预防癌症、促进铁吸收、解毒、美白、延缓衰老的作用。

[回答] 复方维生素c大家了解吧？复方维生素顾名思义就是补充维生素的，但是光把复方维生素的功效简单的就定义为