枇杷健康
人一天要喝多少毫升水
2019年11月17日
一天要喝2000ml的水,相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水,要想维持人体的液体平衡,最好是多喝水,可以改善人体的内分泌,可以使毒素更好地排出,维持脏腑功能的正常运作。一般来说,如果水分不足,或者是不愿意喝水,患者很容易出现身体发热,使内毒素不能排出,而使身体的出现脸上长痘,或有一些上火的症状。另外,少量的水也会影响肾脏的正常功能。对于某些疾病的患者,比如慢性肾脏病的患者,每天喝水量要严格的控制,不然会出现水肿,应该少吃咸的,水的摄入量需要在医生指导下进行。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 人体每天需要维持水的入量和出量的平衡,健康成年人水分约占女性体重的50%左右,男性约为60%。人体每天摄入水量35ml/kg或者2500ml左右,其中饮水1000-1500ml,食物水500-1500ml,约700ml,代谢内生水约300ml。 人体每天失水约2000-2500ml,其中尿量1000-1500ml,皮肤蒸发出汗约500ml,肺呼吸失水约400ml,粪便50-500ml,约为100ml左右。
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颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
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人一天要喝多少水
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 人一天要喝1000-1300ml的水,正常人每天水的摄入和排出基本上平衡。人排出水分的渠道有四个,即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约500ml,呼吸蒸发约350ml,大便每天带走约150ml水分,每天排尿约1000-1500ml。所以正常人每天排出水分约为500+350+150+(1000-1500)=2000-2500ml。水分摄入的途径有三种,即喝水、食物水和体内代谢产生水。食物水约每天700-900ml,体内代谢产生水每天约300ml,两项合起来是1000-1200ml。所以为了维持出入水量的平衡,每天需要喝水1000-1300ml。
一勺米粉兑多少毫升水
姚武 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 宝宝长到四五个月的时候很多家长都会给宝宝添加辅食,有些家长没有时间给宝宝制作辅食就会购买成品米粉,但
一天要喝多少水
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 一个人一天应该喝水1.5-2L。如果平时饮食中,含有很多的水,饮水的量应该偏少,比如喝汤、水果、蔬菜等食物,获得大量的水分,平时喝水就应该适当的减量。每个人一天正常代谢的水量应该是1.5-2L,如果气候干燥或者患有某些疾病、高烧,都应该大量的补水,才能满足人体正常的代谢。有些特殊情况,比如孕妇或者生产之后的女性需要哺乳,应该更重要提高水分的用量,才能满足人体的需求。
一勺奶粉兑多少毫升水
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 配方奶粉配制时一般是按重量计,一份奶粉加七份水或者是按容计算,一容积的奶粉加四容积的水,也可以按配方奶粉的标准说明,现在都是经过严格认证的批准的,而且都是适合临床配制的,但是每个宝宝的情况不一样,自己适当的掌握宝宝的配比规律就可以。但是不可以过浓或者是过稀,过浓容易导致宝宝上火或者是消化不良,过稀容易影响宝宝的胃肠道功能,导致宝宝营养不良。
减肥一天要喝多少水
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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[回答] 有很多不正确的减肥的方法觉得,控制饮用水能够减肥瘦身。实际上,降低水份摄取,使人体内水份资金紧张,总
已经到底了