降低甘油三酯需要采取综合措施,第一位是饮食方面,第二位是药物方面,首先饮食方面,平时要低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,例如白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物,有助于降低甘油三酯的水平。同时还要控制体重,加强体育锻炼。药物方面,主要是积极的服用贝特类药物以及烟酸类药物,例如非诺贝特等。之所以要控制甘油三酯,是因为长期甘油三酯升高可能导致动脉硬化,严重时会引起心脑血管疾病,心脏方面有可能会出现冠心病,甚至急性心肌梗死,脑血管方面,有可能会导致脑梗死、脑出血等疾病。