出现这种情况可能很多人都会比较烦恼，担心自己的营养会流失，没有来得及吸收就被排泄出体外，如果是出现这种情况：第一、如果是身体患上了慢性结肠炎，有可能会出现这种情况，吃了饭之后食物会对胃粘膜产生一定的刺激，所以也就会导致胃肠道蠕动，就会出现排便的情况，应该及时的去医院检查看看是什么原因导致。第二、如果在吃了一些生冷刺激性的食物，或者是平时生活中的饮食不规律的话，也会造成人体的脾胃失调，如果肠胃功能失调也是会导致出现这种情况，胃肠道消化不良，在日常生活中应该要养成一个良好的饮食习惯。第三、日常的排便习惯都是可以通过训练来形成，如果养成了吃完饭排便的习惯，就形成了一种屌丝反射，想要排便不会影响身体的正常消化，可以通过自行确定的排便时间来形成一种习惯，如果是上火的话也会导致出现这种情况，因为这样就会导致胃肠道蠕动消化比较快，就会出现排便的现象，应该要保证充足的睡眠，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当的来进行一些体育运动。