[回答] 桂圆性温味甘，有补气养血、宁心安神的作用。桂圆中含能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。桂圆还有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。桂圆能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的作用。

[回答] 干桂圆甜滋滋味道不输荔技，并且吃桂圆不易上火，备受大家钟爱。吃桂圆有哪些好处呢和弊端呢？文中将为大伙

[回答] 我们的身体因为食用了各种样的食物而变得更加的健康，当然，随着人们对养生的重视，很多对身体具有保健作用

[回答] 桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。桂圆富含维生素C，能清除自由基，有抗衰老的作用。药理研究发现，桂圆还有抗应激、抗焦虑、抗菌的作用。桂圆甘温，归心脾经，能补益心脾，养血安神。可用于治疗气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，可用于年老体衰、产后、大病后，气血亏虚。

[回答] 葡萄是一种营养价值非常高的食物。经常吃葡萄，可以有效的吸收葡萄中的果酸，促进人体的消化，有一定的润肠通便的功效。而且葡萄汁中含有大量的抗氧化物质，可以有一定的抗衰老的作用。而葡萄中的白藜芦醇被人体吸收之后，可以起到抗癌的作用。可以滋补体内的气血。但是吃葡萄过多之后容易导致体内葡萄糖含量增高，有一定的增加糖尿病的风险。

[回答] 好处： 1、预防或治疗高血压。香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出体内，使血压降低。另外，若将香蕉切成小块儿，与富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，便成了降血压的果汁。 2、增加免疫力，预防癌症。香蕉中含有一种蛋白质，在免疫系统上，可进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力。 3、易饱食，可减肥。一根香蕉大约等于半碗米饭的热量，可以用来做减肥食物。坏处： 1、空腹吃香蕉，造成胃肠蠕动紊乱，还对心血管功能产生抑制作用，对身体有害。 2、香蕉含糖量高，使血液循环减慢，代谢物堆积。 3、未熟透的香蕉易致便秘等等。

[回答] 吃蛋黄的好处： 1.保护肝脏，提高人体免疫力； 2.防止癌症； 3.有助于大脑发育，提高记忆力； 4.延缓衰老； 5.预防心血管疾病； 6.补血补钙，保护视力。吃蛋黄的坏处： 1.过多吃蛋黄，可能会使人体胆固醇增高，影响身体健康； 2.生吃蛋黄会产生全身无力、食欲不振等症状； 3.孕妇多吃蛋黄可能会损坏肝脏等功能； 4.易引发菌类感染。

[回答] 瓜子主要分为两种：一种是葵花籽、一种是普通的南瓜子。从中医角度来说，葵花籽本身性平味甘，有一定的降血脂、降血压的功效。但是含有的脂肪相对来说比较多，而且有亚油酸，柠檬酸等，吃了之后虽然能够补充人体所需的营养物质，但是容易导致脂肪肝。而南瓜子含有的油脂比较多，对于一些绦虫和蛔虫有明显的杀灭作用。但是吃多之后容易加重心脑血管患病概率。

[回答] 吃槟榔的好处：槟榔有祛痰止咳，消食醒酒的功效，而嚼食槟榔能够让人精神兴奋，还可以让身上发汗，有御寒的功效，槟榔还能消除疲劳。坏处有： 第一，因为槟榔的汁液呈紫红色，经常嚼槟榔会让人的牙齿变黑，而且槟榔残渣会影响卫生。 第二，槟榔中还含有可以致癌的生物碱，经常嚼槟榔的人患口腔癌的几率会比平常人高很多。

[回答] 猪肝中含有大量的铁质，能够促进造血系统功能，起到补血的作用，可以预防和治疗贫血；含有维生素C和硒元素，都具有抗氧化效果，不仅能够防衰老，还可以提高机体免疫力，抗肿瘤；而且猪肝中还含有卵磷脂、蛋白质等，不仅可以促进人体的生长发育，还可以增进脑力，促进儿童智力发育。但是，现代猪的饲养过程中，会添加大量的催肥剂，其中含有很多维生素A，维生素a并不是吃得越多就越好，维生素a是脂溶性的，不易从身体中排出，摄入过量的可能会带来毒性，导致骨骼生长异常，对孕妇的影响是很大的，容易给身体造成损害，例如造成排泄不良、孕妇还容易引起胎儿畸形；而且，肝脏是解毒器官，会残留很多重金属和农药，会给人体造成损害。