孩子积食时,最好让孩子做适量的运动,吃一些清淡的食品。治疗的方法:糖炒山楂,功能清肺消食,尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法:取红糖适量,如宝宝有发热的症状,可以改用冰糖或白糖,入锅用小火炒化,为防止炒焦可加少量的水。加入去核的山楂适量,再炒至5、6分钟,闻到酸味即可。每顿饭后让孩子吃一点。山药米粥,功能是调补脾胃,滋阴养液,应用于小儿积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦。做法:干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎入锅,加水适量熬成粥或者孩子大一点,可以直接服用大山楂丸。