[回答] 在生活中有很多人都在盲目的追求着减肥，而且大家在心里都认为只有瘦的人看起来身材才好看，特别是对于一些

[回答] 大腿和小腿肥胖是困扰现代生活当中人们的一个比较普遍的问题。上下楼梯是比较好的一种瘦腿方法，用脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌之上。另外高抬腿运动也是瘦腿不错的方法，抬高腿部，腿部脂肪的燃烧就会越迅速，坚持一段时间瘦腿的效果就会出来。 血液循环不好就会容易导致双腿浮肿，多吃含有维生素e的食物，可以加速血循环，比如可以多吃一些杏仁、花生、小麦胚芽等。还有经常吃含盐量高的食物，可以令体内堆积过多的水分从而形成水肿，同时含有钾的食物则有利于排出体内多余的水分，所以在平时可以多吃一些番茄、香蕉、土豆等一些可以去除多余水分的食物。还可以按摩一下腿部，按摩腿部也可以有效的瘦大腿和小腿。

[回答] 大腿根部和小腿肚是脚部的两绝大多数，也是2个较为非常容易出現肥胖症问题的位置。而脚部假如较为肥胖症得

[回答] 减肥是每个人都一直在追求的事情，但减肥要有方法，不能盲目的节食和单纯的运动，若是采用的方式不对不但减

[回答] 减肥是每个人都一直在追求的事情，但减肥要有方法，不能盲目的节食和单纯的运动，若是采用的方式不对不但减

[回答] 有些人大腿和小腿都是比较粗的，尤其是对于女孩子来说，常常会感到比较烦恼，在夏天的时候正是如此，在平时

[回答] 如果大腿和臀部偏粗，一般最常见的就是梨形身材的人，这些人在平时瘦大腿和臀部时是需要采取合理的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部比较有帮助的，所以可以借鉴。但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不利的效果。饮食上要做到控制，建议不要经常吃甜食。

[回答] 平常日常生活之中，由于饮食搭配欠佳或是是生活方式不太好，都可能会造成肥胖症，有的人大腿根部和屁股是较

[回答] 很多人在坚持长时间跑步以后，都会发现自己的小腿会变粗，并且这时候用手去按压，会觉得肌肉比较硬，这主要

[回答] 有的人身体比较胖，相应的腿也会比较的粗;还有的人身体并不胖，但是腿却比较粗。看到别人纤细的长腿，而自