肺功能差，在临床上多见于一些活动量少或者是过于肥胖，以及长期有慢性肺部的一些慢性炎症，均可以导致肺功能差。通过什么方法可以恢复肺功能正常？常用的方法有很多，比如通过游泳，还有跑步、骑自行车、吹气球、登山、攀岩或者是做一些有氧运动，如静息呼吸法或者是睡眠呼吸法都可以，通过这些方法来进行增加肺活量。由于肺功能越差的人相对就会减短寿命，所以我们要对一些肺功能比较差的人，要积极促进他坚持一些适合自己的体育项目，长期锻炼下去，会很好的提高我们的肺活量。所以针对肺功能差的人，一定要给予重视，以免对我们的健康会造成很大的影响。