可以采取热敷加按摩的方式，先用毛巾热敷再按摩，由乳房最外侧，向乳头方向推压式按摩，也可以用木梳、牛角梳，由乳房最外侧向乳头方向梳压式按摩。将乳房托在两手之间，按顺序对方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩，如果家里有条件的话，建议能找一个催乳师，也可以使用热敷加按摩，加吸奶器的方式。结合吸奶器，在乳房很硬时不要选择用吸奶器泵奶，因为泌乳量不大，吸奶器会把乳房弄伤，可以让家人帮忙挤，大拇指与食指放在乳晕处，然后向乳头处拓展，再向乳头那个方向挤压，不要直接挤乳头。也可以找年龄较大的宝宝或者大人帮忙吸吮，不过初乳是营养价值非常高，这种方法为下策，最好是留给出生的宝宝。当然也可以使用中药治疗，如果是乳腺管不通的话，建议到医院开点中药内用外敷两用，效果可能会比较好。