高原反应的预防有，进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激和吸附锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境下有某种程度的生理调整。目前认为，除了低氧特别易赶走外，阶梯式上升是预防急性高原病最稳妥最安全的办法。建议初入高山者需要近4000米以上高原时，一般应在2500到3000米处停留两到三天，然后每天上升的速度不宜超过六百到900米，到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使吸附，避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食，避免烟酒，和服用镇静催眠药，保证充分液体，上山前使用地塞米松、刺五加、复方丹参，舒必利等药，对预防和减轻急性高原病证很有效果。