腰椎间盘突出是属于腰椎的退行性病变或者与长期的劳损、旧伤、外伤有关，所以是没有特效方的，建议患者如果是轻度的腰椎间盘突出可以进行物理治疗，比如进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等等，效果是非常不错的，可以配合着服用一些活血化瘀，舒筋通络的中成药。如果情况严重，建议患者及早前往正规的医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议进行治疗，饮食结构上建议患者调节自身的饮食多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，另外患者可以每天进行适当的体育锻炼增强自身的体质，但是注意运动不要过激。