[回答] 很多人都希望能够通过有氧运动来进行减肥，但是很多人都不知道的是，人们常常说的有氧运动在做起来你真的做

[回答] 运动是大家最熟悉的一种方式，每个人喜欢的运动方式方法各不相同。而有氧运动是现在所提倡的，因为有氧运动

[回答] 心率其实就是心跳动的次数，大家都知道，当人们在做完一个运动的时候，或者跑完步之后，心跳的会特别快。其

[回答] 可能很多人都不知道有氧运动是有可能会导致脱发的情况，因为我们都知道有氧运动对于身体提高抵抗力以及促进

[回答] 每个人在运动以后心率都会有不同程度的加快，这种现象是正常的，但是运动时心率达到多少应该有个范围，不是越快越好。一般情况下最大运动心率=220-岁数，合理运动负荷心率的上线等于最大运动心率乘以85%，合理运动负荷心率的下限等于最大运动心率乘以65%，比如年龄40岁的人运动后心率在117～153次/分钟为宜。

[回答] 现代生活中人们已经将肥胖视为来影响健康的重要因素，大部分肥胖患者们都会出现或多或少的健康问题，给身体

[回答] 生活中减肥是我们常见的，对女性来讲，每天都是在不断的减肥，那减肥方法有很多，在减肥的时候也是要注意不

[回答] 关于减肥的话题，相信这是很多女性朋友所共同关心的问题之一。此外减肥的方法是非常多的，包括了吃减肥药，

[回答] 其实运动的方式是包括了很多的，其中最主要的就是有氧运动和无氧运动两种。而一般来说我们平时做的运动，一

[回答] 大家对室内有氧运动了解吗，现在的一些室内有氧运动都是很方便的，不论什么样的天气都能够做，现在的人也都