[回答] 要想快速减肥二十斤还不能伤身体，我们要采取以下几个方面的措施： 第一合理饮食，蛋白质、脂肪、碳水化合物一样都不能少。就是要调整一下比例以有利于健康减肥。蛋白质可适量多食入，脂肪和碳水化合物可减少摄入量。 第二运动，一周运动两到三次，循序渐进并保持运动量，进行有氧运动。运动时需观测心率，控制年龄加心率小于等于170次每分才是安全的。 第三可配合吃减肥药物，但是要在专业医生指导下服用。 第四可以通过中医针灸、按摩方法来起到减肥、节食的作用。 以上均是快速减肥的方法，但是我们要注意不要暴瘦减肥，这种方法不利于身体健康，要采用健康的减肥方式减重二十斤。

[回答] 每年的夏天会见到一些小朋友将自己的微信名、qq名改为不瘦多少公斤不改名的。这足矣说明一个人对减肥，对

[回答] 伴随着我们可以品尝到的美味食物愈来愈多了，长胖是十分普遍的事儿了，许多的女性朋友们在日常生活中都不留

[回答] 伴随着我们可以品尝到的美味食物愈来愈多了，长胖是十分普遍的事儿了，许多的女性朋友们在日常生活中都不留

[回答] 很多人都在减肥的道路上磕磕绊绊反反复复，有的人可能几个月辛苦的减肥，结果只能瘦几斤而已，效果十分的不

[回答] 想要减肥的人群一定是在哪方面受到了比较大的刺激的，或者是生活或者是工作，也可能是在感情上。所以，减肥

[回答] 我们生活中有很多人都是比较瘦弱的。这些人通常都是从出生就比较瘦。而且他们的抵抗力通常都不会太好，经常

[回答] 随着市场与科技的发展，现在很多减肥药层出不穷，一些想要减肥的人士会选择一些减肥药来辅助自己减肥。有些

[回答] 肥胖对于很多人来说，不仅是影响美观而且会影响到身体的健康，人一旦出现肥胖往往特别容易导致心脏疾病以及

[回答] 减肥瘦身，是一件需要努力時间、需要努力活力的事儿。许多肥胖症的人常有有一个理想，期待一夜体重减轻，期