牙缝里的东西很臭，首先应该检查牙缝之间是否有龋坏和食物嵌塞，如果有食物嵌塞，先手动清理，可以利用牙线、牙签或者洁治的手段进行清理，清理以后如果发现牙齿有龋坏的现象，对相应的牙齿进行充填，恢复牙体外形的治疗，被压迫的牙龈可能会有肿胀、出血或者疼痛的现象，这时可以进行牙龈的清洗，冲洗上药，然后再进行口服抗生素的治疗，例如甲硝唑、螺旋霉素，口服以后可以促进抗厌氧菌的感染，恢复牙龈正常现象。建议定期的口腔检查，及时发现牙齿邻面和咬合面的龋坏，能及时的进行修补，避免产生牙髓炎、牙周炎或者根尖周炎的现象。要半年到一年进行定期的洁治，也可以避免牙周脓肿的现象，保持好良好的口腔卫生才能够健康的生活。