枇杷健康
什么叫肾阴虚
2019年10月25日
肾阴虚是由于肾脏阴液不足所导致的。表现为:五心烦热,腰膝酸痛,头晕耳鸣,面色潮红,口干舌燥,舌头红无舌苔,脉象细数等状况。平时应该适当的吃一些滋阴降火的药物。例如:六味地黄丸,左归丸,大补阴丸等。平时也可以吃桑葚、莲子、枸杞、山药等食物。平时放松心情,不要给自己太大的压力,按时休息,避免劳累过度,以免给身体造成不良影响。适当的做运动,增强自身体质,例如散步,慢跑,瑜伽,打球等有氧运动。
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