南方健康
高血压可以吃花生油吗
2019年11月16日
花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油,花生油含不饱和脂肪酸80%以上,另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%,花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。我们都知道患有高血压的病人宜吃不饱和脂肪酸,所以说花生油是高血压患者最好的选择,花生油中富含三种有益心脑血管的保健成分,白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β谷固醇。实验证明这几种物质是脑肿瘤类疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集,预防动脉粥样硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。
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高血压可以吃花生油么
陈章强 主任医师 江西省人民医院
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陈章强 主任医师 江西省人民医院
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高血压能吃花生油吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
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孕妇可以吃花生油吗?
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糖尿病人可以吃花生油吗
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高血压可以吃南瓜吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 高血压可以吃南瓜的。南瓜里面有多种的微量元素,能够促进人体的新陈代谢,有防癌效果。南瓜里面的果胶成分,能够减少体内胆固醇的吸收,使血中的胆固醇浓度下降,达到降血脂的目的。南瓜里面的多糖类,能够提高人体的免疫能力,促进细胞因子的生长,并且补充体内的蛋白质,来增加人体的机体抵抗力,也有助于改善体质。所以,可以适量的吃一些南瓜。在食用南瓜的时候可以熬粥,能够滋养脾胃,最好不要和糖类食物混合过多,以免摄入糖过多,而且平时多吃其他的新鲜蔬菜和水果。
高血压可以吃西瓜吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 单纯高血压患者是可以吃西瓜的,高血压患者在食用水果方面没有特别的禁忌,一般的水果都可以食用,只要控制好食用量即可,比如苹果、梨子、火龙果、猕猴桃等都可以食用。对于富含钾离子的香蕉、橙子可以适当多吃,热性水果芒果、荔枝、榴莲等要少吃,以免引起便秘。高血压的患者常常并发糖尿病、高脂血症等疾病。如果合并有糖尿病的情况下,西瓜就不能吃了,其他水果糖分含量高的也不建议食用,在血糖控制良好的情况下才可以少量吃一点。并发血脂高的患者,水果、蔬菜可以适当食用,油腻的肥肉、鸡蛋黄等不建议食用,平时可以多吃优质蛋白,如牛奶、瘦肉、海参等。
高血压可以吃柿子吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 高血压患者可以吃柿子。柿子含有丰富的糖分,果胶和维生素,有良好的清热润肠作用,是高血压,动脉硬化患者的天然保健食品,由于柿子中含有大量的单宁酸,可能导致铁质的吸收障碍,所以不要多吃。柿子过多的吃容易导致便秘的现象,对身体也是不好的,要注意适度。柿子和柿饼都是有作用的,都可以吃。平时也要低盐低脂饮食。
高血压可以吃柚子吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 柚子中含有人体所需的大量微量元素,其中钾元素是高血压患者所必须补充的,所以患有高血压的患者​适量吃柚子可以降压。 柚子所含的维生素c,能够帮助降低血液中的胆固醇含量。 柚子中的天然果胶,含有一种特殊的营养成分,不但能去除血液在体内的多余脂肪,而且还能降低血液中的胆固醇含量。 高血压吃柚子,虽然能降压,但是在服用降压药的时候,不要吃柚子,也不宜喝柚子汁,以免出现血压骤降的危险。
已经到底了