孕妇整个孕期长20-24斤较为合适。正常的体重增长速度一般是怀孕早期，也就是13周以前一共增加2-4斤，接下来的孕期，每周增长1斤左右，整个孕期算下来，一共增长20-24斤较为理想。孕期长多少斤，其实也是因人而异的，有些人孕期可以增长很多，但是如果比较瘦的人，可能体重不是很多，孕妇不要在于别人说胎儿可能小，看是否看不出来，这只是预测，有的时候说小，生出来未必是小的，所以孕妇要做的是保持良好的心态待产。孕期不胖可能是因为肚子里面的宝宝吸收，导致妈妈身体没有出现肥胖；另一个原因可能是妈妈出现营养不良，这个时候就要看医生，帮助补充营养。孕期过胖一般是营养过剩，摄入营养过多，但是宝宝也有不需要那么多脂肪的时候，所以妈妈要控制饮食，荤素搭配，热量高的东西还是少吃。