[回答] 第一是不要接触色情的东西，现在网络发达，有很多途径可以让人接触色情的东西，包括各种图片、视频、小说等，如果想要戒除手淫的话就要注意远离这些东西，要不然的话很难戒除。 第二是在洗澡时不要对着镜子，洗澡的时候如果对着镜子很可能就会勾起手淫的欲望，洗澡的时候也不要过多的停留在私处，只要把私处洗干净就可以了，洗澡时间不宜过长，以五到十分钟为宜。 第三尽可能不要一个人呆着，尽可能避免一个人独处，可以多找一些朋友一起玩，几个人在一起可以做一些比较有意义的事情不容易想到色情的东西。 第四是睡觉时穿着睡衣，如果裸睡被子和私处有直接的接触会产生摩擦，这种情况下是比较容易产生手淫的欲望的，所以，在睡觉的时候最好穿着睡衣减少私处的摩擦就可以有效的避免手淫。 第五是转移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想办法转移自己的注意力，比如说可以去玩游戏，出去走走也可以唱首歌，总之那把自己的注意力转移到别的地方去，也可以适量的运动，给自己制定一个运动的目标。

[回答] 戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。手淫也不是特别坏的事情，它是正常男性性发育成熟的一种性释放，要科学的面对这个问题。

[回答] 手淫是男性或者女性朋友们利用自己的双手来满足自己的性需要，从而达到自己所谓的高潮。而手淫带来的舒适有

[回答] 导致男人出现早泄的原因多种多样，比如有些男人天生就是包皮过长，而且长时间没有切除包皮，这会导致龟头非

[回答] 手淫便是依靠自己的工作能力来处理性撑胀、发泄性能量，考虑自身性需求的规定，并从性层面得到快乐和抚慰。

[回答] 手淫的危害是很多的，严重的甚至会导致阳痿。戒掉手淫之后自己身体要有一个恢复期，至少是需要两个月或者三个月才能恢复健康的身体，所以在这个期间一定要注意控制自己。 在恢复的期间可以吃一些食物来补肾，比如说韭菜、鱼、动物肾脏等等，这些食物都是可以补肾壮阳的，特别是韭菜，它本身就是壮阳菜，多吃韭菜对手淫过度的朋友恢复肾功能有好处。 想要恢复健康的身体，要加强锻炼和保证睡眠，一般来说正常人的一天要锻炼一个小时，才能够得到有效的体质恢复。

[回答] 长期性手浮过多如何康复治疗，针对这一问题可能很多人并不是很掌握。最先了解一下长期性手淫的危害，长期手

[回答] 手淫会刺激到阴茎出现射精的，是属于正常的生理反应，偶尔的手淫是可以促进精液的更新，但是过度的手淫是会

[回答] 日常生活许多男士都是有撸管那样的不良习惯，这并不是哪些良好的习惯，時间久了以后便会对大伙儿的男性性功

[回答] 适当的撸管是对人体没害的生理学调整情绪方式，可是日常生活一些男士却沉迷于撸管产生的快乐当中，这不但不