[回答] 经期是女性标志之一，每个月都是惠顾的月经期要留意许多事儿。许多人到月经期都是有一定的不适感，今日网编

[回答] 新鲜水果对女孩是十分有益处的，不但能够补充营养成分也有美肤实际效果，但是在女士来月经期，并并不是所有

[回答] 经期是女士每个月必须亲身经历一次的独特生理学阶段。经期的一切正常是否关联着女士的身心健康水平。许多女

[回答] 经期是女士每个月必须亲身经历一次的独特生理学阶段。经期的一切正常是否关联着女士的身心健康水平。许多女

[回答] 在来月经期间可以吃一些温性水果，如苹果、樱桃、桃子、荔枝、猕猴桃、火龙果、橘子、红枣、杨桃、椰子等等，都可在月经期间可以食用，也可吃一些高维生素、高蛋白、高营养食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。同时要避免凉性水果，以免出现腹部疼痛及痛经症状，如香蕉、梨、草莓、芒果、柠檬、柿子、榴莲、柚子、橙子、橄榄等水果在月经期间不建议食用。月经期间吃一些水果可以补充维生素及微量元素，增强免疫力，提高人体机体抵抗力。

[回答] 作为女性，从十几岁一开始，大部分每过30天便会来一次生理期。生理期，是女性这个月肝脏排毒的黄金时间，

[回答] 女性在来月经的期间，需要注意饮食，少吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物。不要喝含有咖啡因的饮料和汽水，它们能够使乳房胀痛，还能引起焦虑、易怒和情绪不稳的情况，同时还能消耗体内的维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。在月经的期间也不要饮酒，饮酒能够引起月经量增多，经期持续的时间长。在月经的期间不要喝茶，喝茶能够破坏铁离子的吸收；不要吃柿子，容易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取；需要补充含铁量高的食物，以免引起贫血。

[回答] 生理期吃一些有营养元素的食物对身体的帮助挺大，很多的女生来月经的状况下是月经疼痛、头晕目眩，是因为虚

[回答] 做为女士，从十几岁刚开始，大多数每过30天便会来一次经期。月经期，是女士这个月身体排毒的最佳时机，因

[回答] 女性月经期间身体比较虚弱，应该多吃一些的提高免疫力的食物，新鲜的温性水果和蔬菜，比如苹果、樱桃、桃子、橘子、石榴、芹菜等。经期女性流失大量的血，身体处于缺血的状态，应该食用一些补气养血的食物，比如大枣、红豆、黑豆等。也要多食用一些高蛋白，高热量的食物，比如蛋类、肉类、奶类、鱼、虾等。经期也有的不可食用，比如阿胶，阿胶有补血的功效，但也有止血的作用，可在经前或经后食用。