[回答] 日出而作这是更古不变的真理，早上跑步有不错的减肥效果。因为经过一夜的新陈代谢，运动起来脂肪会消耗的更

[回答] 现在有现在早上晨练的人很多，有一些人早上都是慢跑，还有人做一群人做些健身操，打打太

[回答] 跑步的确是很好的减肥方式，可是有的人发现越跑越肥，因为近来自己的腿开始变得很粗壮，这是由于没有注重好

[回答] 跑步的确是很好的减肥方式，可是有的人发现越跑越肥，因为近来自己的腿开始变得很粗壮，这是由于没有注重好

[回答] 身边应该有不少人平时都喜欢跑步，无论是学生还是上班族们，早上有不少人都会去跑跑步。还有很多正在减肥的

[回答] 从健身的角度来说，早上与晚上都有着很好的效果。只是要注意运动的量上要把握好。另外也要注意在晚饭后不要

[回答] 很多人平时经常会自己做一些运动，尤其是像跑步这样的有氧运动，操作起来会比较的简单也没有特定的要求一些

[回答] 大家身边应该不少人以前其实挺瘦的，但是短短几年甚至几个月的时间仿佛变成了另一个身材比较胖

[回答] 跑步是一种有效的减肥方式，也是有益于身体健康的有氧运动。越来越多的人开始重视健康的生活方式，所以人们

[回答] 每个人都想拥有一个完美的曲线、健康的身体，那必须要付出一定的努力才能获得，因此很多人都在不停的减肥，