很多宝宝不吃饭或者是不好好吃饭，那么怎么训练孩子好好吃饭就成了比较严峻的问题了，首先家长要了解一个时间就是训练孩子自己吃饭的最佳时间，宝宝自己吃饭，训练宝宝身体机能的协调能力，能够很有效地训练宝宝的手、眼、动作能力，同时还可以带动宝宝身体肌肉的活动，有利于宝宝的各方面的发育，训练的方法有以下几个方面：第一、先让宝宝直接用手接触，开始也就是让宝宝用手抓着东西吃，比如一些面包，饼干之类的。第二、给宝宝一把他喜欢的勺子，在宝宝刚开始使用勺子的时候家长也要拿一把勺子，宝宝喂一口，家长也可以喂一口。第三、家长认真观察宝宝喜欢的饭菜口味以及宝宝喜欢的餐具，这样可以增强宝宝用餐的兴趣。第四、家长千万切记不要逼着宝宝吃不喜欢吃的东西，吃太饱以后也不要再强加给宝宝吃了，让宝宝有一个良好的吃饭习惯，需要家长坚持不解的努力。