枇杷健康
来大姨妈怎么减肥
2020年01月07日
来月经的时候是不能减肥的。女人在来月经的时候,由于出现流血,身体就比较虚弱,如果平常身体不是很健康,在这个时间如果要是再减肥会加重身体的虚弱感。这个时候一定要放松心情,多吃有营养的食物,不要劳累和熬夜,要注意保暖。有的人会出现痛经,如果出现痛经,轻度的痛经可以适当的热敷。如果痛经比较严重,需要到医院去治疗,要查明痛经的原因。在这个时间一定要保持充足睡眠,不能过强的活动。
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