正常情况下，宝宝的舌苔，应该是一层薄而白的苔。如果舌苔上有一层黄而厚的这种苔，就是黄腻苔，或者是黄厚苔。这种情况，大部分是提示宝宝有积食，就是肠胃有积滞的情况。一般是在进食过多，或者是吃了很多甜的，腻的，肥腻的食物导致的。因此，家长应该在饮食上，要注意给宝宝减少饭量，减少油腻不消化的，肥腻的食物的进食量，同时要多喝水。另外，为什么宝宝容易积食？一方面就是，吃的高蛋白的东西过多。比如说肉类，海鲜，鱼虾类。同时，运动量又比较少，大部分时间在高楼大厦里住着，很少有户外活动的时间。这样呢，家长就觉得我吃的不多，为什么还会积食。即使吃不多，但是运动量不够，也是容易积食的。因此要适当的运动，促进消化。如果宝宝容易出现这种舌苔黄厚，并且有口气，就提示肠胃虚弱，吃不多也容易积食。所以说，脾胃虚弱的孩子，容易见到舌苔黄厚。这个时候，可以经常用山药，山楂，茯苓来煲粥喝，可以促进消化，健脾祛湿。