枇杷健康
腰扭伤怎么办
2019年11月15日
腰扭伤非常常见,扭伤以后会出现腰部疼痛、活动受限,严重的可能会出现下肢疼痛、麻木。出现腰扭伤以后,首先要平卧位休息,卧硬板床,减少腰部的活动。疼痛严重的可配合应用消炎止痛的外用药物、口服药物,或者应用活血化瘀类的外用药物。避免咳嗽,保持大小便通畅,减少坐位及站立位的时间。如果经过以上常规处理方法还不能缓解,可以有针对性再接受腰椎局部的物理治疗,现在物理治疗方法非常多,如中频脉冲、激光之类。如果经过理疗还不缓解,可以进行针灸治疗、针刀治疗,甚至部分病人可以接受封闭治疗。通过以上治疗,腰扭伤一般情况下都可以治愈。
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
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[回答] 出现急性腰扭伤多是由于扭腰,弯腰或过度伸腰时以及提重物时,造成腰部肌肉关节过度牵拉,扭转而引起损伤。急性腰扭伤后静卧硬板床,腰两侧用枕头,使其少动,可减轻疼痛。扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发生渗血和水肿的情况,48小时后可采取热敷,用热毛巾敷在患处,每次3分钟,每次持续20到30分钟。按摩,按揉腰部,用双手在左右腰部上下按揉,每次5到20分钟。双手叉在腰部,双腿分开与肩宽,腰部放松呼吸均匀,做前后,左右,旋转腰部,旋转腰部幅度应小。
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