如果平时有一些肺不好的症状,建议早上起来吃一个香油白糖蒸鸡蛋,对于脾虚和肺虚引起的咳嗽和咳痰,治疗效果特别好,尤其对于脾虚的治疗效果特别好,早上起来可以在盘子里滴3-4滴香油,然后磕一个鸡蛋,不要打碎,在鸡蛋上面撒一些白糖,量不要太多,放在蒸锅里蒸15分钟左右,吃的时候连水和香油一起吃掉,具有止咳的作用。另外还可以吃一些盐蒸橙子,盐蒸橙子可以增强人体的抵抗力,对于咳嗽或者肺部不好,也具有一定的调理作用,还可以止咳化痰、清凉解渴,缓解鼻咽部的肿痛。可以取1个橙子,洗干净,切掉1/3,在下面的2/3撒少许的食盐,再把切掉的1/3盖上去,放在锅里隔水蒸20分钟左右,吃的时候要连皮带肉和汤一起吃,对于肺部特别好。