[回答] 一直电脑前工作中，一直低下头看手机，一直长期不锻练，免不了肩膀酸痛。这可该怎么办？别着急！今日就跟大

[回答] 一，降低自己的枕头高度，枕头比较高也是导致颈椎病和肩周炎的一个重要原因。最好是将你的枕头换成是决明子的枕头，这样有利于颈椎病的恢复。 二，不要让自己的肩膀和颈椎部位受凉，很多时候受凉是会导致颈椎病和肩周炎的，所以一定要及时的注意保暖，这样可以有效的预防肩周炎和颈椎病的发作。 可以做一下按摩，如果你的颈肩疼痛发作，可以做一下按摩，按摩是可以有效的缓解肩膀疼痛。如果你的肩膀比较疼，就不要做、提比较重的东西。如果稍加不注意，可以使得这个肩膀更加的疼痛。坚持做伸展运动，适度的做一下伸展运动，可以使得韧带获得拉伸，这样可以有效的缓解肩膀的疼痛，可以让你的肩部逐渐的恢复健康。不过需要注意的，一定要注意，伸展运动不可以过度，过犹不及的，如果做得比较过，可能会使得肩膀疼痛加重。

[回答] 胳膊是运动量较为大的身体，我们平常的绝大部分活动都不可或缺胳膊。胳膊的应用拥有極限承受力，假如过多应

[回答] 如今的人因为长期蹲着应对电脑上工作中，长期维持一样的一个姿态，因此背部酸痛状况出現的概率就较为高，要

[回答] 由于缺钙或者意外受伤，长时间不运动，运动不当过量等都有可能引起小腿酸痛的情况。另外很多中老年人由于年

[回答] 一些人历经抗压强度健身运动以后，人体会出现肌肉痛的状况，尤其是长期性欠缺锻练的群体，这类肌肉痛感特别

[回答] 如今人们的生活压力变得越来越大，这也包括了工作的压力和学习的压力，所以人们花费在工作和学习方面的时间

[回答] 我们知道的，现在很多人都需要为了工资去面对越来越大的工作压力的了。而且往往压力比将大的时候，往往使得

[回答] 是不是因为坐得太久还是做了什么大动作，背部肩膀的酸痛感好明显。平时运动少了，偶尔动一动就觉得好像做了

[回答] 喝酒从总体上来说是一种对人吃力不讨好的行为，因为大多数酒量不好的人在喝完酒之后，身体上所出现的症状表