枇杷健康
虚火旺盛吃什么调理
2019年11月02日
虚火旺盛应当吃滋阴类的食物进行调理。虚火旺指的主要是阴虚火旺,所以想要败虚火应当给予滋阴治疗,从根源上滋阴抑阳从而使阴阳平衡。滋阴类的食物首先有牛肉、猪肉、猪肝、猪血等,对于这一类的食物在烹制中建议给予蒸煮为主,不要煎、炸、烧烤,因为烹饪方法也会导致其性由凉转热而损耗阴津。其次可选择的食物是药食同源类的银耳、枸杞子、乌梅、桑椹、黑芝麻、百合等,这些食物可以直接食用也可以搭配其他食物共用食用,起到滋阴润燥、生津止渴的作用,对于虚火旺盛都具有很好的调理作用。
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[回答] 虚火有阴虚火和阳虚火之分。阴虚火应该以滋阴、清热为主。例如心阴虚使用天王补心丹,肺阴虚使用沙参麦冬汤,脾阴虚使用四君子汤,肝阴虚使用一贯煎,肾阴虚用六味地黄丸。阴虚火旺者应该多吃银耳、百合、桑椹等滋阴物品。阳虚火轻微者应该使用温补肾阳比如金匮肾气丸,而严重者应该引火归原,使用通脉四逆汤。阳虚火者应该多吃韭菜、羊肉、高粱、龙眼等。
已经到底了