[回答] 第一，要知道在长时间的睡眠中，人体的呼吸缓慢，体内二氧化碳增加，同时室内不流畅的空气也加剧了这种状况。 第二，睡醒后感到头疼，可以洗个热水澡，促进血液循环，排除体内的多余二氧化碳。如果条件不允许，可以用热水洗一下头或泡下脚。 第三，同时要注意通风，打开卧室及客厅等地方的窗户，增加室内的新鲜氧气的含量，减轻脑部的缺氧，缓解头疼。 第四，如果时间允许的话，就可能要走到室外，特别是一些空气清新的地方，活动一下身体，做一下深呼吸。 第五，最好的办法就是到户外做一下体育活动，比如慢跑，排出体内的废气以及汗液，可以有效的缓解头疼的。 第六，在休息的时间最好定一个闹钟，在保证充足睡眠的情况下，静坐一下起床就好，不要强迫自己有过多的睡眠。

[回答] 如果说现在的人们是比较慵懒、散漫和亚健康的，是一点都不为过。人们在无聊的时候大多数选择的都是睡觉。但

[回答] 身体的各个机能在白天都处于运转状态，只有在人处于睡眠状态时才会有时间来进行休息恢复，因此当睡眠时间不

[回答] 实际上，浅眠状态太久很容易造成血管性头疼，这就是很多人早上时候睡懒觉的状态，可能已经处于一个醒着的状

[回答] 如果说现在的人们是比较慵懒、散漫和亚健康的，是一点都不为过。人们在无聊的时候大多数选择的都是睡觉。但

[回答] 虽然说每个人每天都是需要足够的睡眠的，但是睡觉睡得太多也是不好的，觉睡多了是会头疼的。那么觉睡多了头

[回答] 如今生活工作压力越来越大，很多人都会在双休日大睡一上以缓解疲劳。并且社会快速的发展，生活水平的提高，

[回答] 我们都知道睡觉睡太多是会引起头疼的，主要是因为睡太久会导致二氧化碳增多，从而导致大家的呼吸降低，引起

[回答] 睡觉是让我们机体得到充分休息的重要方法，充足的睡眠可以让我们有更好的精力。不过，如果睡的时间太久也是

[回答] 睡眠，是帮助我们的身体恢复体力的一种方式。但是大家也要知道，睡眠并不是时间越长越好。长时间睡眠的话，