床太软一是因为垫的比较厚，二是因为不是床板之类，而是软件组成的床板，可以选择把垫的被子抽一点，或者把床板换一些硬。如果换了以后还是觉得床太软，那就直接睡床板，上面垫上一层薄薄的床单即可，这样睡起来应该不会软。如果床不软但睡起来还腰疼，说明自己的睡觉姿势有问题才会导致腰疼，得自己纠正一下。若睡起来腰疼，第二天建议休息一下腰，避免过度劳累导致腰部损伤的更严重，第三天建议活动一下腰部，不要让腰部过度休息。平时多锻炼腰部，就不会因为床太软导致睡起来腰部疼痛。特别是青少年，一般的要睡硬一点的床板，因为小孩还在长身体，这样才能让他们的身体成长的更加健康。