南方健康
提升白细胞最快的食物
2020年01月25日
孙岸弢
血液科 副主任医师
中国中医科学院广安门医院
三甲
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孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
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一般来讲,由于各种原因导致的机体的白细胞下降,数量减少,这个时候可以通过一些食补,来增加白细胞的数量,比如肉蛋类。可以多吃点牛肉、黄鳝、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽子肉、鸽子蛋、白鳝、甲鱼以及河蟹。 各种动物的骨髓,包括牛、羊、猪骨髓。蔬菜类可以多吃点菠菜、白萝卜、香菇、银耳等。果蔬类的水果,吃一些颜色比较鲜艳的、新鲜的各种水果和干果。补品类可以适当的吃一点党参、人参、灵芝、黄芪、紫河车和蜂王浆。
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