枇杷健康
腰扭伤多久能恢复正常
2019年11月29日
出现腰扭伤后首先应尽量避开疼痛,发生时的角度和姿态,及时的卧床休息并更换睡觉姿势,从而达到避开疼痛的位置。出现扭伤的当天不要采用热敷和按摩,以免局部血管扩张发生渗血和水肿的情况,应立即用冷水或是冰块,对患处处进行冷敷,冷敷可以缓解因扭伤带来的疼痛和肿胀。另外若疼痛持续越来越重,建议去医院就医,一般性的有扭伤休息两到三周即可恢复。
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