[回答] 月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，一般不影响正常的工作和生活。在月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，禁止食用生冷、辛辣食物，可以多吃一些热性食物比如桂圆、大枣、桃子、苹果等，还要多喝水。如果经血排出不畅，可以喝一些生姜红糖水，既可以缓解疼痛，还可以促进经血排出。平时注意保暖，禁止盆浴及性生活。

[回答] 生理期会出现很多的月经排出，这能够说成人体的一个身体排毒全过程。所以说，来例假之后的那一段生活，挑选

[回答] 由于月经期间会流失很多血液，所以这个时候是很容易造成气血两虚的，适当的调节气血，应该是对于月经是最有帮助的。另外血液中又含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等成份，所以在月经期间这方面的流失是最明显的。这种情况下平时可以多吃一些补血、补气的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、菠菜、胡萝卜之类的食物都是可以摄入的，不仅美味，还有调理作用。

[回答] 来大姨妈的期间，饮食需要清淡，多吃容易消化，又富含营养的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，保持大便的通畅，减少盆腔充血的情况。在月经期间，由于激素水平的影响，有些女性会出现情绪不稳、头晕、疲劳的症状，可以多吃比如菠菜、胡萝卜、菜花、南瓜等能够含有大量的维生素能够稳定情绪，减少焦虑的症状。另外，在月经期间，有些女性出血比较多，应该多吃一些补血的食物，比如瘦肉、猪肝、豆制品、红色的蔬菜都有利于补血。

[回答] 在生理期，女士的人体或多或少会一些不适感，生理期是子宫卵巢一切正常的具体表现，是一个非常复杂的整个过

[回答] 一些女孩的生理期十分一切正常，一定会在某一月明确的某一天来临，可是，有的情况下正好来姨妈的那几日有关

[回答] 大家都觉得益母草这种药材是没有任何副作用存在的，而且对于女性朋友们的伤害也是比较小的，这样的话就不听

[回答] 来月经是女生长大的重要标志，月经正常发生是女生身体健康的标尺。有的女生在成年后不休息休息，吃饭也不注

[回答] 每一个女生都希望自己有一个非常完美的身材，而且有些女生会坚持长年的减肥，但是很多人不知道的是，女生在

[回答] 1.山楂红茶：山楂茶可以增强人体免疫力，并且能帮助消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并能强壮心脏功能。 2.姜枣茶：可以补血益气，提高机体免疫力，改善体质，调理月经。 3.红枣桂圆茶：可以起到活血、益气、保暖，增强抵抗力的作用。 4.玫瑰花枣茶：玫瑰花有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用，红枣能补血益气、健脾养胃的作用。