南方健康
肝不好怎么调理
2019年12月05日
对于肝脏不好的患者,首先应当注意休息,避免劳累,避免熬夜,同时还应当保持舒畅的心情,避免紧张、焦虑,避免烦躁、易怒。同时生活中应当给予清淡的饮食,少量多餐,定时定量,避免暴饮暴食,避免饮酒和进食高脂油腻的食物。比如常见的肥肉、动物内脏、火锅、煎炸的食品、鱼卵、虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物等。另外,应当给予戒烟,对于缓解肝功能的不良,也有很好的帮助。可以多进食水果、蔬菜等富含维生素的食物,同时适当地进行体育锻炼,减轻体重。而对于肝功能出现严重不良的情况,比如肝硬化失代偿期,应当限制蛋白的摄入,应当给予适量的优质植物蛋白,以免加重肝功能的负担,造成肝性脑病或者其他更为严重的后果。对于肝脏不好,出现比较明显的肝功能改变,或者乙肝病毒复制量较强,还需要通过及时的药物治疗来达到目的,不要单靠日常生活中的调理,以免延误病情。
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女生肝不好怎么调理
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王东 主任医师 北京大学人民医院
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 肝肾功能不好的人,那当然是要注意正确的治疗以及调理了,尤其是在日常饮食当中应该以清淡为主,多吃新鲜的
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[回答] 肝不好的患者在饮食上最好以清淡为主,少吃一些辛辣刺激性的食物,一般来说,例如洋葱、姜、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等,防止体重增加。烹调方式应该以蒸、煮、炖、烩为主。 应该多补充一些人体必须的微量元素,例如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素,微生态活菌可抑制革兰氏阴性细菌繁殖,降低肠内毒素水平,有助肝脏排毒,从而降低血氨,缓解体力疲劳,还可促进肠道有益菌增殖,改善肠功能紊乱等亚健康状况,矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢,有助于身体健康,如缺乏钾和钠易引起高血压和动脉硬化症,平时要注意少食多餐,细嚼慢咽。
已经到底了