[回答] 鹅蛋属于蛋类，而且是水禽蛋，营养丰富适合孕期的妈妈食用。在烹调的过程当中，除了B族维生素会有损失，其他的营养素损失不大，推荐的食用方法是直接煮熟吃或者蒸水蛋吃，在煮熟的情况下，蛋白质发生变性，更有利于人体消化和吸收。不推荐孕妈妈炒蛋吃，因为在炒蛋的过程当中，相对会添加比较多的食用油，有可能出现油脂的摄入过多。也不建议孕妈妈吃腌制的鹅蛋，腌制的蛋类里面盐的含量会明显升高。还有一定不能吃生的鹅蛋，有可能导致致病菌的感染。最后，孕期推荐每天摄入的蛋类应该在1个鸡蛋的大小，所以如果吃鹅蛋的情况下，1天吃半个就足够。

[回答] 海参的营养使用价值高，每豪克泡发海参含蛋白14.9克。蛋白是性命的物质条件。怀孕期，胎宝宝对蛋白的规

[回答] 孕妇在全部怀孕期间对饮食搭配全是不能盲目跟风的，由于一些食材不适合，可能会对胎宝宝导致欠佳的影响，孕

[回答] 孕妇孕期的营养是需要特别注意的，虽说营养的摄入要均衡，但是胎儿的发育也和营养脱不了关系。海参营养丰富

[回答] 孕妇的一日三餐都应该讲究，因为只有正确科学的饮食方式，才能够为自己以及胎儿补充足够的营养，又不至于导

[回答] 海参的营养价值极高，尤其蛋白质含量更是其他食物不可比拟的，适合很多人食用。孕妇一样可以食用海参，但是

[回答] 海参是一种具有丰富营养的海产品，干海参的价格比较高，从一千到几千块钱的都有，要看海参的质量而定。吃海

[回答] 许多人觉得滋补养生的东西自然是愈多愈好了，可是一切东西全是过犹不及的，身体的营养保健品过多，不可以被

[回答] 怀孕早期的孕妇也需要全面补充身体所需要的营养成分，这样才能够促进胎相稳定以及自身健康发展。海参毋庸置

[回答] 海参性温，是温补品，一年四季均可以进补。从营养学的角度来说，水煮、清炖、凉拌等烹饪方式能最大程度的保证海参中所含有的营养成分不被破坏，而且保留了海参原有的味道，并且操作方法也十分简单，总的来说这些做法是最有利于海参自身营养成分释放的。另外，对于儿童和老年人或者脾胃不好的人来说，可以在熬小米粥时加入海参，养胃又滋补。