一般情况下正常人空腹血糖，为3.9到6.1毫摩尔/升，餐后两小时血糖小于7.8毫摩尔/升。如果空腹血糖大于6.1毫摩尔/升，餐后两小时血糖大于7.8毫摩尔/升，我们称为血糖高。对于血糖高的患者，要注意以下几点:第一，注意饮食，我要减少高糖食物的摄入，比如含糖量高的水果、含糖量高的主食，都要加以控制。可以适当的吃一些粗粮，多吃含蛋白质的食物，包括动物蛋白和植物蛋白，还可以适当吃一些低糖的蔬菜，都是不错的选择。第二，运动，要加强运动，可以进行有氧运动，保证每周四次以上每次持续40分钟以上的有氧运动。如快走、慢跑、打球、打太极拳，健身、瑜伽都是不错的选择。第三，要监测血糖，血糖过高或过低都是不利于身体健康的。第四，对于糖尿病的患者，需要给予降糖药物治疗，包括口服降糖药物和注射胰岛素控制血糖。