枇杷健康
如何健脾补肾
2019年12月04日
郑入文
中医科 副主任医师
北京中医药大学东方医院
三甲
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如何健脾
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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健脾是一个中医名词,脾胃虚弱课表现在体型肥胖,排粘液便,消化不良,如果发生在婴儿还会排绿色便。一般建议采用食补的方法进行健脾,要吃营养丰富,容易消化的食物,尽量避免食用辛辣刺激生冷食物,可以多吃肉,蛋,奶类,以及红枣,葡萄等。对于寒凉的食物要避免食用,比如海带,螃蟹等。对于症状严重者还可服用健脾补血颗粒进行治疗。
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健脾补肾 食物有哪些
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
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可以健脾补肾的食物有有以下几种: 第一种,马铃薯,马铃薯又被称为土豆、山药蛋,可以用来治疗脾胃虚弱; 第二种,山药,山药具有补气健脾、补肾固精的功效; 第三种,栗子,栗子具有补脾健胃的功效,还可以补肾; 第四种,木瓜,木瓜中所含有的营养物质不仅可以健脾益气,还有补益精血的功效,可以起到很好的补养肝肾的作用。
已经到底了