第一是注意饮食、自然孕育，男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以，男性应该多食富含锌的食物，例如鸡肉、海鲜，以及所有的谷物，钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以，多喝牛奶，对于提高男性的生育能力是非常好的。第二是计算排卵期，快速怀孕的大秘密就是知道女性自身什么时候排卵，由于大多数女性每个月经周期只排出一个卵子，所以，其实每个周期女性的只有几天的时间可能受孕，了解女性自身的排卵期，提高受孕几率。第三是选择最佳的性交时间，最好是在排卵期间一到两天同房一次，男性的睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤为活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易怀孕。第四是性交后仰卧，性交之后仰卧防止精子流出，可以有助于提高成功的机会，让精子到达卵子受精，也可以将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能的在女性的阴道部停流至少半个小时以后。第五是放松享受过程，紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，所以，放松享受过程的可能会提高怀孕的成功率。