枇杷健康
热性体质如何调理
2019年10月13日
郑入文
中医科 副主任医师
北京中医药大学东方医院
三甲
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湿热性体质如何调理呢
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三甲
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人们的体制主要分为热性和寒性体质。对于湿热体质,脸上都喜欢长痘痘,而且脾气也不是很好,很容易发脾气,
脾胃湿热性体质如何调理呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
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大家了解湿热性体质吗?一般情况下,湿热体质的人会比较易怒易烦躁,也经常会出现紧张、压抑、焦虑的情绪。
热性体质怎么调理呢?
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
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热性体质也应该注重调理,因为这些人很容易上火或者是受到其他病症的影响,在饮食上建议清淡饮食,多喝水,
如何改善湿热性体质呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
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生活中有很多人都属于湿热体质,这类人群最常见的表现就是比较肥胖,肢体沉重。湿热体质也不是健康的体质类
寒凉体质如何调理
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
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病情分析:有很多种方法可以调理好寒凉体质: 1、吃中药治疗,吃一些温肾散寒,健脾温阳的中药或者中成药,比如常用的有制附片、肉桂、干姜、桂枝。中成药可以吃右归丸、附子理中丸温肾壮阳祛寒。 2、另外一种方法用艾灸每天熏关元、气海、中极、肺腧、肾腧等穴位进行去寒温阳的调理。 3、饮食注意:平时饮食尽量不要吃生冷冰冻的食物,多吃牛肉,羊肉这些能温阳的食物。
湿寒体质如何调理
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
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痰湿体质应该温阳健脾、化湿行气,比如平时怕冷,吃东西肚子胀,特别一吃凉的时候症状加重,平时困倦乏力,有可能是寒湿。平时吃东西怎么办,吃东西多吃生姜、炒薏米,尽量不吃生冷的瓜果梨桃或者冰冷饮,比如冰镇的啤酒、冰镇的饮料、冰棍,尽量不吃这些东西。中成药可以吃参苓白术散或者理中丸。 如果寒湿比较明显,胃部怕冷疼痛明显,可以用附子理中丸或者理中丸。最重要的是平时饮食要注意,注意运动。寒湿一般侵袭下焦和脾胃,所以保养脾胃很重要,尽量不让寒湿的食物刺激脾胃,平时注意温热的保养,不喝冷水、不喝冷饮,注意腹部的保温。
虚寒体质如何调理
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
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虚寒体质一般常常是由于脾阳不足或者是肾阳不足。阳气不足,温煦功能减弱,会出现全身发冷的症状,平时不敢吃一些比较凉的食物。脾阳不足的患者一般会出现腹部冷痛,腹泻等,可以适当的口服附子理中丸等进行调理。当出现肾阳不足时,会出现腰膝冷痛,小便频数或者是小便不利,阳痿早泄,四肢厥冷,妇女宫寒不孕等,可以适当的口服金匮肾气丸,右归丸,艾附暖宫丸等。
寒湿体质如何调理
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
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寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。对于上述体质,首先建议给予中药调理,选用温养化气、利水燥湿的药物,如乌药、沉香、独活、羌活、附子等。同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来,解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法,多选择腹部的神阙穴、关元穴,后背的肾腧穴、命门穴等。
燥热体质如何调理
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