蛋白质是人体所必须的一种营养成份，如果体内缺少蛋白质的话，可以通过一些食物，来补充蛋白质，比如说可以适当的吃一些奶制品，或者是一些蛋类以及豆制品，因为这些食物当中含有非常丰富的蛋白质。另外也可以适当的吃一些鱼，虾，鱼，虾当中含有非常优质的蛋白质，而且也容易消化与吸收，所以特别适合缺少蛋白质的人吃，既能够补充蛋白质，也能够帮助消化与吸收。另外，建议大家最好在医生的指导下，也可以服用一些补充蛋白质的药物来进行治疗。同时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，饮食要做到合理健康，营养卫生，也可以适当的吃花生或者是适当的吃黄豆，以及鸡蛋和牛奶都是可以的。