南方健康
一个人睡觉害怕怎么办
2019年11月03日
一个人睡觉害怕往往与恐惧有一定关系,比如说对于鬼、怪、孤独、黑夜等等害怕,这种情况主要是单一恐惧,比如说恐鬼,然后造成的自身反复的恐吓自己,出现了在床上躺不住,有植物神经功能紊乱,所以大脑出现兴奋,睡不着。对于鬼怪黑暗的本质,没有良好的认识,所以说在治疗上,我们首先要明白导致恐惧的原因以及这些原因的本质是什么,从认知上做好调整,如果效果欠佳,可以小剂量的服用抗焦虑药物,既具有镇静催眠作用,也能够改善因为焦虑引起的恐惧紧张。
相关推荐
害怕一个人睡觉
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有少数的人们老是会害怕一个人睡觉,这主要就是一种没有安全感的表现,会担心很多的事情,如果是自己一个人
小孩一个人睡觉害怕
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 孩子到了一定年纪可以和大人分床睡觉了。但是有的孩子会觉得没有安全感,所以经常容易害怕,或者是哭闹。但
一个人在家害怕怎么办
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人都存在一些心理和生理恐惧,例如怕高、怕黑等。对于这类人群来说,应该尽量避免陷入让自己害怕的状况
自己睡觉害怕怎么办
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 由于现在很多人都是独居的,孩子是因为父母工作不再身体,年轻人因为想有自己的独立生活,老年人同样是子女
晚上睡觉总害怕怎么办
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如今日常生活好起来了,很多人都过到了小康水平。根据大家的勤奋有很多人都买到了豪华别墅,独栋别墅非常大
晚上不敢一个人睡觉怎么办?
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 生活中不是所有人胆子都是非常大的,尤其是一些柔弱的女孩子,胆子小的比猫还要小。其实白天还好说,因为白
晚上睡觉害怕怎么回事
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 日常生活,很多人都能非常好地融入夜里。但是,有一些人却在夜里中一脸懵逼,由于一些不清楚的原因而没法独
害怕社交怎么办?
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着社会的发展,社交能力变得越来越重要,尤其是广大职场人士,如果拥有良好的社交能力的话,在事业上更容
胆小害怕怎么办?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 胆小的人在社会当中非常多,尤其是一些男性,如果胆子太小还不如女性的话,还容易被人耻笑。其实每一个人生
总害怕怎么办
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人在性格方面都有一定的缺陷,有些人就非常胆小,总是感觉到很害怕。遇到事情的时候,大脑会一片空白,
已经到底了