南方健康
怀孕中期怎么样的睡姿是最好的
2019年10月26日
怀孕中期可以采取任意的睡姿,平卧侧卧,只要妈妈觉得舒服都是可以的没有问题。注意休息,注意保暖,避免劳累,避免着急上火,多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果。怀孕到孕晚期,随着月份的增加,宝宝逐渐在增大之后平躺,会造成孕妈妈呼吸困难,可以考虑侧卧位,因为怀孕之后一般子宫都是右悬,尽量采取左侧卧位,这样更有利于宝宝的生长发育,怀孕中期之后应该适当的晒太阳,口服钙片,低盐、低糖、低脂饮食,一个月左右做一次产前检查。
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