枇杷健康
颈椎病的正确睡觉姿势
2020年01月17日
大家可能会以为,最健康的睡姿是右侧卧,因为这个时候,有利于肝脏血液的回流,而且不会对消化系统产生压迫,不会影响心脏的泵血,但是对于颈椎病的病人来说,我们建议是仰卧位。因为这个时候颈椎所承受的压力最小,而且生理曲度也最好,同时需要在我们的腘窝,也就是膝关节的后侧,这个部位垫一个比较软的枕头,使双下肢稍微屈曲,还需要注意的是枕头,不止要安放到头部,还要把颈椎这个部位也放到枕头上,这样才能够对颈椎起到一个比较好的保护作用。
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