心总是发慌可能是由于心血管疾病引起来的，也可能和精神过度紧张有一定的关系。心发慌主要是分为两类：第一种是患者的心发慌确实伴有一些心脏系统的疾病，心跳过快或者是心跳的节律不是很规整。第二种是心发慌只是一种感觉，做任何检查包括心电图，不管是节律，还是频率都是非常正常的，面对这种心发慌，最简单的方法可以测一下自己的脉搏，看看时钟数一下，如果脉搏的频率在60-90次之间，甚至是更慢在60-80之间，摸脉搏很整齐，一跳一跳的，时间间隔都是一样的，而且有一定的规律，这样的心发慌，多半是一种神经的感觉，不一定有器质性的心脏病。如果心慌的时候摸一下自己的脉搏，心跳不是很整齐，都是非常乱的，这种可能是合并心律失常疾病，这个时候应该及时去医院就诊。心发慌如果出现了身体实质性的改变，主要是病理性的因素，如果检查的时候各项指标都正常，主要是心理因素。