吃东西胃胀，最常见的有以下几个原因：第一、消化功能紊乱，也叫功能性消化不良。患者常有上腹部胀满，或上腹部胀痛的情况，同时伴随恶心、嗳气的情况，做胃镜黏膜是正常的。可以口服复方消化酶，或者是胰酶片、健胃消食片等药物，来进行缓解。第二、消化道的疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠溃疡等，都是可以导致胃胀的。这样的患者就要查一下是否有幽门螺杆菌的感染，同时再进行相应的治疗。第三、肝胆疾病，会导致胃胀，比如胆囊炎、肝炎这样的患者，也会导致腹胀的症状。第四、慢性胰腺炎的患者，也是可以导致腹胀的。所以，腹胀还要结合患者的病史，结合辅助检查，再给予相应地治疗。饮食上，一定要注意多吃容易消化的，不要进食产气过多的食物，比如豆制品、奶制品、含有淀粉比较多的食物，这些都要尽量少吃。避免着凉，避免感冒。